Perseguire, inseguire e rafforzare la nostra motivazione.
La motivazione va a braccetto stretto con il successo, l’uno non può esistere senza l’altro.
Anche tu puoi rafforzare la tua, con un esercizio semplice e quotidiano, un’abitudine nuova facile come allacciarsi le scarpe.
Per trovare o RI-trovare la giusta motivazione, la giusta carica, anche nei momenti difficili.
La soluzione da attuare è semplice…
Non dovrai fare altro che adottare una frase e ripetertela come una preghiera.
Quello che ci diciamo nella nostra mente è fondamentale e trovare il modo per non perdere mai il focus, che sia nello sport, nella vita in generale o nel lavoro, sarà il propulsore al raggiungimento del nostro obiettivo.
Troviamo una preghiera da ripetere, quotidianamente, un vero e proprio MANTRA d’incoraggiamento.
Per preghiera non intendo obbligatoriamente una preghiera “religiosa”, ma la tua frase, la tua folosofia, il tuo mantra.
Creiamo una frase o adottiamone una da persone di successo e ripetiamola possibilmente ad alta voce davanti allo specchio, o scriviamola su un post-it da attaccare sulla nostra scrivania da leggere e rileggere.
Quando la giornata si fa buia, complicata e siamo scoraggiati, ripetiamo il nostro mantra più volte, incoraggiamo la nostra motivazione.
Ripetiamo la nostra preghiera con fede ogni giorno, in ogni occasione, e immaginiamo che il nostro obiettivo esista già nel QUI e ORA, nel tempo presente.
Usiamo solo verbi al presente perché il cervello e l’universo conoscono solo il tempo PRESENTE. Usare tempi verbali condizionali o futuri allontanano il raggiungimento, ponendolo in un tempo indefinito.
Il nostro obiettivo esiste già nelle infinite probabilità!
Dobbiamo solo trovare i mezzi, gli strumenti per raggiungerlo.
Il nostro obiettivo non è la causa delle nostre azioni ma il contrario, le azioni sono messe in pratica per concretizzarlo e portarlo a termine perché lui esiste già. Ci sta aspettando.
Una frase motivazionale può darci la FORZA e la SPINTA a dare il massimo, e il ripeterla quotidianamente diventa una abitudine.
In questo modo il cervello metterà in atto i meccanismi per raggiungere lo scopo prefissato.
Per aiutarti e ispirarti, riporto alcune frasi di personaggi della storia , della filosofia dell’economia che hanno raggiunto il successo con carattere e determinazione.
IMITALI, IMMEDESIMATI, respira la loro aria.
“Cadendo la goccia scava la pietra, non per la sua forza ma per la sua costanza.” – (Lucrezio)
“La più grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possano cambiare le loro vite cambiando le loro abitudini mentali.” – (William James)
“Non puoi fare una cosa che non conosci se continui a fare quello che conosci.” – (Frederick Matthias Alexander)
“Il segreto del cambiamento è focalizzare tutta la tua energia non sul combattere il vecchio, ma sulla costruzione del nuovo.” – (Socrate)
“ Never, Never, Never, never give up” . Mai, mai, mai arrendersi. – (Wiston Churchill)
“ci sono due regole nella vita: 1°) non mollare mai, 2°) non dimenticare mai la regola numero 1.”
(Duk Ellington)
“l’unico limite alla nostra realizzazione di domani saranno i nostri dubbi di oggi” – (Franklin Roosvet)
“Il successo è l’abilità di passare da un fallimento al altro senza perdere l’entusiasmo.” – (Winston Churchill)
“Non mi scoraggio perché ogni tentativo sbagliato scartato è un altro passo avanti.” – (Thomas Edison)
“Non importa quante volte cadi, ma quante volte cadi e ti rialzi.” – (Vince Lombardi)
“Buon lavoro su di te ! sei l’unica persona alla quale devi dare ascolto”. – ( Allegra)
Allegra
Allenatore MIPAI.
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