Sono pochi e semplici gli accorgimenti da adottare per avere più tempo per te, per  le persone e le  cose che ami.
E non ci crederai, ma tutto questo dipende da alcune abitudini che hai in casa.
Stress e disordine hanno una relazione diretta nell’aumento di cortisolo.
Per risolvere tutto questo in maniera immediata, sono sufficienti 14 semplici accorgimenti, che se non vengono messi in atto, deteriorano ogni giorno il benessere della tua vita.

Iniziamo. Ti servirà poco tempo, ma il beneficio sarà immediatamente grande!

Gli oggetti abbandonati per casa creano un ” rumor” di sottofondo che deconcentrano e aumentano lo stress.
Spesso la pigrizia e la non voglia o anche il “non mi piace occuparmi di certe faccende” sono alla base del disordine in casa.

Le cose si accumulano, i piatti s’incrostano e il giorno che decidiamo che è ora di pulire tutto, diventa più complicato, difficile e ci porterà via tempo per le persone e le cose che amiamo.
Per non farci sopraffare, adottiamo una routine e dedicheremo meno minuti e ore per una casa accogliente e pulita.

Adottiamo una strategia:

• Non pensare che odiamo quella incombenza e che non abbiamo voglia. La facciamo e basta in modo automatico;
• Prendersi 10 minuti al giorno per sistemare casa e rispettarli quotidianamente;
• Mettere a posto subito l’oggetto dopo il suo utilizzo;
• Pulire le superfici dopo ogni utilizzo;
• Pulire il bagno con uno straccio a portata di mano. Tenere una spazzola lavavetri nella doccia da passare subito dopo l’uso per togliere macchie d’acqua sui vetri, tenere una spugnetta sul lavabo e bidet per eliminare tracce di sapone o dentifricio e uno spray igienizzante vicino al water, così il bagno sarà sempre in ordine con poca fatica;
• Fare sempre il letto di mattina. Mentre vi gustate la colazione arieggiate la stanza con le coperte sollevate, poi rifate il letto. Il solo fatto di avere rifatto il letto, vi darà immediatamente la sensazione di ordine della stanza;
• Riordinare la scrivania prima di iniziare a lavorare; ci permette di partire con idee nuove e ordine mentale;
• Riordinare il divano. Anche avere il divano sotto sopra e i cuscini sparsi a caso ci tolgono energia;
• Riordinare i giocattoli sempre dopo il gioco;
• Lasciare agire i detersivi. Dare il tempo al prodotto di agire prima di strofinare e risciacquare permetterà allo stesso di lavorare al nostro posto e noi faticare meno;
• Mettere le scarpe al proprio posto. Non c’è nulla di più disordinato delle scarpe in giro per casa oltre a essere poco igienico;
• Disporre un cesto per la biancheria sporca in bagno. Un contenitore preferibilmente chiuso dove mettere tutti quei vestiti da lavare;
• Svuota-tasche tattici.  All’ingresso della casa lasciare dei piccoli contenitori svuota tasche per raccogliere tutti quegli oggetti piccoli e perdibili come chiavi, portafogli ecc.. ;
• Portare in casa solo gli oggetti che donano valore aggiunto alla nostra casa e di cui abbiamo realmente bisogno. E possibilmente introduciamoli uno alla volta, dopo uno spazio meditativo di 24 H da intercorrere tra il pensiero e l’acquisto per testarne il vero bisogno. In altre parole pensaci prima di acquistare. Il 90% degli oggetti che acquisti ti accorgerai che non ti servono e non li comprerai più.

Un’abitazione pulita e profumata dona benessere.

Si dice che la casa sia l’estensione di chi siamo.
La casa minimalista deve essere l’estensione di chi vogliamo essere.

Esercizio: togliamo dalle superfici tutti quegli oggetti ed elettrodomestici che abbiamo disseminato ovunque; liberiamole e lasciamole cosi per 24 H o più giorni, imponiamocelo.
Trascorso il tempo, noteremo se realmente è meglio così o abbiamo la necessità di ricollocarli al solito posto.  Sicuramente riposizioneremo meno cose.

Una volta che avrai adottato queste abitudini e le trasporterai giorno dopo giorno nel tuo percorso di vita, automaticamente anche la pensione anticipata indipendente sarà sempre più vicina.
Ogni moneta non spesa, è una moneta guadagnata.
E se entra nel giusto “sistema”(il tuo), giorno dopo giorno radicherà il passo reale che ti porta alla libertà personale. Non solo quella finanziaria.

Allegra
Allenatore Mipai

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